在儿科门诊，常有不少家长向医生咨询，有的甚至求医问药，小孩为何比别的孩子长得矮，有什么措施促使孩子长高吗？有的甚至想试用生长激素。那么，对于身材偏矮的孩子，家长又该如何对待，如何挖掘他们的长高潜力呢？

 我们知道，决定孩子身高的因素有多方面的，如先天性的遗传因素，这是无法在出生后改变的。而后天性的如营养、运动锻炼以及睡眠和精神状况等方面，也是决定孩子未来身高的重要因素。一般来说，1岁以内的孩子，营养对身高可以说起主导作用，因而要想让孩子长高，首先要保证这一时期的营养合理和充分，母乳喂养十分重要。婴儿时期如不给予母乳喂养，对孩子的发育及长高会造成某些不利影响。在断奶期，则要把握好添加半固体食物、固体食物这一过程，保证各种营养素的充足供给，不能饥饱无常，否则孩子的身高也会受到影响。

 运动对促进孩子长高有着重要的作用。有的父母总喜欢把孩子抱在怀里，即使能走路了也是如此，剥夺了孩子下地走路锻炼的机会，这对促进骨骼发育及长高是十分不利的。要放手甚至鼓励孩子从小热爱运动，对稍大的孩子(学龄儿)运动宜达到有氧运动的程度，即中等运动量。有关专家指出，运动能促进生长激素的分泌，但有两个条件：一是运动基本上要选择餐前运动，饱餐后则抑制生长激素的分泌。在所有运动中，最好的运动项目是跳绳，无论男孩还是女孩，跳绳对促进长高都有积极的作用。

 充足的睡眠也是儿童尤其是婴幼儿发育及长高的重要条件。对于学龄前儿童，每天最好保证10小时以上的睡眠，年龄越小睡眠时间应越长，因为这个时期生长激素的分泌与睡眠时间成正比。要想让孩子长高，要敦促他(她)们每天保证足够的睡眠。

 至于生长激素是否可用，这要视孩子的具体情况而定，青春发育期前的矮小儿童，如确属生长激素缺乏(经严格内分泌检查确定)，可以在医生掌握下适当使用。但对并非生长激素缺乏的12岁以后的青少年来说，不会有多少作用，因而不可盲目滥用。, http://www.100md.com(伍新华)
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