1ã€ä¸è¦å食，也ä¸è¦åå¤åƒåŒä¸€ç§é£Ÿå“。
2ã€å¿Œé£Ÿå‘霉ã€ç†ç„¦é£Ÿç‰©åŠä¸æ´å‡€çš„水，少食烫食ã€ç›æ¸é£Ÿç‰©ï¼Œä¸è¦é…—é…’ã€å¸çƒŸã€‚
3ã€é¥®ç»¿èŒ¶ï¼Œæœ‰è‰¯å¥½çš„防癌效果。
4ã€é£Ÿç”¨å…·æœ‰åˆ†è§£è‡´ç™Œç‰© 亚ç¡é…¸èƒºä½œç”¨çš„食物如胡èåœã€è±Œè±†ã€èŽ±ç“œã€å—ç“œã€è±†èŠ½èŽ±ã€é¾™é¡»èœç‰ï¼Œä»¥åŠå…·æœ‰å¢žå¼ºæœºä½“抗癌作用的食物如蘑è‡ã€é¦™è‡ã€è¸è ã€è–è‹¡ä»ã€å¤§éº¦ã€é»„豆ç‰ã€‚
