医网摘要：老年人上了年纪后，牙齿很容易松动，使得咀嚼能力明显下降，从而影响口腔健康。所以老年人应该注意预防牙齿松动，保证牙齿的健康。

1、经常漱口和刷牙

老年人常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因为刷牙既能清洗牙齿表面的污垢，又能杀灭口腔中的细菌。人们长期坚持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此，老年人应该养成常刷牙和常漱口的习惯。

2、及时补缺失牙

人的牙齿脱落后若没有得到及时的修补，那么其附近的牙齿会移位从而导致吻合关系的紊乱。另外，人的每颗牙齿都有不可代替的作用，哪怕有一颗牙齿出现缺失，也会使人的咀嚼能力下降，从而影响人体对食物的消化吸收。因此，老年人一旦出现牙齿缺失就应立即进行修补，以恢复牙齿的功能并稳定其邻近的牙齿。

3、少吃太过坚硬的食物

人的牙齿上包有一层珐琅质，若过度吃一些坚硬的食物，会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。因此，老年人应适量吃坚硬的食物，以防止牙齿受到损害。

4、定期洗牙

老年人定期洗牙，通过一些物理和化学的方法，可以去除牙齿的背面和侧面形成大量的牙菌斑和牙石，从而达到彻底清洁牙齿的目的。因此，老年人同样需要养成定期洗牙的习惯。