男性更年期的概念其实早就有了，男性从中年步入老年的过度时期，身体会出现一系列的变化。这一变化被称为男性更年期综合征。年龄通常从40岁以后就可能出现，当然也有部分男性没有出现更年期综合征。男性在步入更年期之后，性腺的功能也在走向衰老，荷尔蒙降低，因此精神与躯体上就会出现失衡，从而出现内分泌与植物神经系统的紊乱，那么男性更年期症状有哪些，如何改善？

男性更年期症状有哪些

皮肤老化松弛

男性进入更年期之后，新陈代谢功能下降，皮肤已经不再禁止，肌肉也变松，皮肤变松弛。男性可以适当多摄入含有碘与不饱和脂肪酸的海产品等，比如海带与紫菜等。