医网摘è¦ï¼šè¡€æ¶²åžƒåœ¾å¤šæ€Žä¹ˆåŠžï¼Ÿéšç€å¹´é¾„的增长身体里é¢ä¼šä»£è°¢å¾ˆå¤šè¡€æ¶²åžƒåœ¾ï¼Œé‚£ä¹ˆè¯¥æ€Žä¹ˆåŠžå¥½å‘¢ï¼Ÿ
éšç€å¹´é¾„的增大,人体内的代谢产物越æ¥è¶Šå¤šå½¢æˆè¡€æ¶²åžƒåœ¾ï¼Œè¿™äº›åžƒåœ¾å †ç§¯åœ¨è¡€ç®¡å£ä¸Šå µå¡žè¡€ç®¡ä»Žè€Œå¯¼è‡´å„ç§ç–¾ç—…。如出现脑ä¸é£Žã€è„‘梗ã€å† 心病ã€é«˜è¡€åŽ‹ç‰ä¸€ç³»åˆ—çš„å±é™©ç–¾ç—…ã€‚æ‰€ä»¥åŠæ—¶æ¸…ç†è¡€æ¶²åžƒåœ¾å°±å˜å¾—éžå¸¸é‡è¦ï¼Œé‚£ä¹ˆåƒå“ªäº›é£Ÿç‰©å¯ä»¥å¸®åŠ©æ¸…ç†è¡€æ¶²åžƒåœ¾å‘¢?
血液垃圾到底给人带æ¥ä»€ä¹ˆå±å®³?
å±å®³ä¸€ã€è„‘ä¸é£Žã€è„‘梗
å¦‚æžœè„‘éƒ¨è¡€ç®¡å †æ»¡åžƒåœ¾ï¼Œå¯æƒ³è€ŒçŸ¥è¡€æµé€Ÿåº¦æ›´åŠ ç¼“æ…¢ï¼Œè„‘éƒ¨çš„åŠ¨è„‰è¡€ç®¡å£å‘ç”Ÿç—…ç†æ€§æ”¹å˜ï¼Œåœ¨è¡€ç²˜åº¦å¢žåŠ çš„æƒ…å†µä¸‹å½¢æˆè¡€æ “ï¼Œé˜»å¡žè¡€ç®¡ã€‚å¦‚æžœå¤§è„‘æ— æ³•å¾—åˆ°è¡€æ¶²ä¾›ç»™ï¼Œä¼šå¯¼è‡´è„‘ç»„ç»‡ç¼ºè¡€ã€ç¼ºæ°§ã€åæ»ï¼Œå¼•起神ç»åŠŸèƒ½éšœç¢ã€‚
å±å®³äºŒã€å† 心病ã€å¿ƒè‚Œæ¢—æ»
血管ä¸çš„血液垃圾如果过多滞留在血管å£å†…ï¼ŒåŒæ ·ä¼šé€ æˆå† çŠ¶åŠ¨è„‰çš„åˆ†æ”¯å µå¡žï¼Œä½¿ä¸€éƒ¨åˆ†å¿ƒè‚Œå¤±åŽ»è¡€æ¶²ä¾›åº”è€Œåæ»ï¼Œå‘病时的症状类似心绞痛的å‰èƒ¸ç—›ã€å¿ƒæ‚¸ã€æ°”å–˜ã€è„‰æå¾®å¼±ã€è¡€åŽ‹é™ä½Žç‰ç—‡çŠ¶ï¼Œä¸¥é‡æ—¶å¨èƒç”Ÿå‘½ã€‚
å±å®³ä¸‰ã€é«˜è¡€åŽ‹ã€ç³–å°¿ç—…åŠå…¨èº«å¹¶å‘ç—‡
è¡€æ¶²ç²˜ç¨ ã€è¡€æ¯’ã€è¡€æ¶²åžƒåœ¾è¿‡å¤šå µå¡žè¡€ç®¡éƒ½ä¼šé€ æˆäººä½“产生有以下ä¸é€‚症状:头疼ã€çœ©æ™•ã€è€³é¸£ã€å¿ƒæ‚¸æ°”çŸã€ä¸‰é«˜ã€å¤±çœ ã€è‚¢ä½“麻木。
饮食改善是清ç†è¡€ç®¡åžƒåœ¾çš„é‡è¦ä¸€çŽ¯ï¼Œä¸å¦¨å¤šåƒä»¥ä¸‹é£Ÿç‰©ï¼š
血液垃圾多怎么办
1ã€ç«éº»ä»ï¼šç«éº»ä»æ˜¯é•¿å¯¿ä¹‹ä¹¡å·´é©¬çš„ç‰¹äº§ï¼Œå…¶èƒ½ä¿æŒæˆ–æ¢å¤æ¯›ç»†è¡€ç®¡çš„æ£å¸¸æŠµæŠ—åŠ›ï¼Œå¢žå¼ºè¡€ç®¡çš„æŸ”éŸ§æ€§å’Œå¼¹æ€§ï¼Œèƒ½é™ä½Žè¡€æ¸…胆固醇,防æ¢è„‚肪在血管å£ä¸æ²‰ç§¯ï¼Œæœ‰å…»å¿ƒç›Šè¡€ã€å»¶å¹´ç›Šå¯¿çš„作用。
2ã€é»‘木耳:现代医å¦ä»¥ä¸ºï¼Œæœ¨è€³ç›Šæ°”å¼ºèº«ã€æ»‹è‚¾å…»èƒƒã€æ´»è¡€ç‰åŠŸèƒ½ï¼Œå…·æœ‰æŠ—è¡€å‡ã€æŠ—è¡€æ “ã€é™è¡€è„‚ã€é™ä½Žè¡€é»ã€è½¯åŒ–血管ã€ä½¿è¡€æ¶²æµåŠ¨é€šç•…ã€å‡å°‘心血管病å‘生的功效。
3ã€å¤§è’œï¼šç ”ç©¶è¯æ˜Žï¼Œç”Ÿå¤§è’œå’Œå¤§è’œæ±å¯é˜²æ¢å¿ƒè„‘血管ä¸çš„è„‚è‚ªæ²‰ç§¯ï¼Œè¯±å¯¼ç»„ç»‡å†…éƒ¨è„‚è‚ªä»£è°¢ï¼Œæ˜¾è‘—å¢žåŠ çº¤ç»´è›‹ç™½æº¶è§£æ´»æ€§ï¼Œé™ä½Žèƒ†å›ºé†‡ï¼ŒæŠ‘åˆ¶è¡€å°æ¿çš„èšé›†ï¼Œé™ä½Žè¡€æµ†æµ“åº¦ï¼Œå¢žåŠ å¾®åŠ¨è„‰çš„æ‰©å¼ åº¦ï¼Œä¿ƒä½¿è¡€ç®¡èˆ’å¼ ï¼Œè°ƒèŠ‚è¡€åŽ‹ï¼Œå¢žåŠ è¡€ç®¡çš„é€šé€æ€§ï¼Œä»Žè€ŒæŠ‘åˆ¶è¡€æ “çš„å½¢æˆå’Œé¢„防动脉硬化。
4ã€ç‡•麦:燕麦所å«çš„æ²¹é…¸ã€äºšæ²¹é…¸ã€çš‚ç”™ã€åµç£·è„‚åŠé’™ã€é•ã€ç¡’ç‰çŸ¿ç‰©è´¨ï¼Œå‡æœ‰é™ä½Žè¡€æ¸…胆固醇的作用,防æ¢è¿‡å¤šçš„胆固醇在动脉å£ä¸Šæ²‰ç§¯ï¼Œè¿›è€Œé¢„防动脉硬化。美国è¥å…»ä¸“家曾有指出,燕麦片能有效é™ä½Žæ‚£å† å¿ƒç—…çš„å‡ çŽ‡ã€‚
5ã€å±±æ¥‚:山楂能显著é™ä½Žè¡€æ¸…胆固醇åŠç”˜æ²¹ä¸‰é…¯ï¼Œæœ‰æ•ˆé˜²æ²»åŠ¨è„‰ç²¥æ ·ç¡¬åŒ–ï¼Œè¿˜èƒ½å¢žåŠ å¿ƒè‚Œæ”¶ç¼©åŠ›ï¼Œæ‰©å¼ å† çŠ¶åŠ¨è„‰è¡€ç®¡ã€‚æ¤å¤–,山楂ä¸çš„æ€»é»„é…®æœ‰æ‰©å¼ è¡€ç®¡å’ŒæŒä¹…é™åŽ‹çš„ä½œç”¨ã€‚
6ã€å§¬æ¾èŒ¸ã€èŠ¦ç¬‹ï¼šå§¬æ¾èŒ¸å«æœ‰çš„æ ¸é…¸æˆåˆ†èƒ½æ‰©å¼ 血管,抑制胆固醇,芦笋富å«çš„芦ä¸ã€å¤©é—¨å†¬é…°èƒºç‰æˆåˆ†èƒ½æ¸…除自由基延缓血管衰è€ï¼Œè¿˜èƒ½ä¿ƒè¿›è¡€ç®¡å£å‰åˆ—çŽ¯ç´ åˆæˆã€‚å¯ä»¥ç›´æŽ¥é£Ÿç”¨å§¬æ¾èŒ¸å’ŒèŠ¦ç¬‹ï¼Œä¹Ÿå¯ä»¥æœç”¨å§¬æ¾èŒ¸èŠ¦ç¬‹å¤åˆèŒçš„å‘酵饮å“。
7ã€é¦™è‡ï¼šé¦™è‡ä¸å«æœ‰ä¸€ç§æ ¸é…¸ç±»çš„物质,被人体摄å–之åŽèƒ½æŠ‘制多余胆固醇的产生,从而能防æ¢è¡€ç®¡åŠ¨è„‰ç¡¬åŒ–ï¼Œæ¤å¤–,它还å¯ä»¥é™ä½Žè¡€å°æ¿çš„å‡èšæ€§ï¼Œé˜»æ¢è¡€æ¶²å‘生ä¸è‰¯çš„å‡å›ºã€‚
8ã€è¥¿çº¢æŸ¿ã€èŒ„åã€è‹¹æžœï¼šè¿™ç±»é£Ÿç‰©å¯Œå«æžœç³–å’Œç»´ç”Ÿç´ çš„æ´»æ€§æˆåˆ†ï¼Œæœ‰æ•ˆçš„å‡å°‘了胆固醇在血管里é¢çš„å †ç§¯ä¹Ÿèƒ½å¾ˆå¥½ä¿æŠ¤è¡€ç®¡çš„å¼¹æ€§ï¼Œä»Žè€Œå‡å°‘è¡€ç®¡å µå¡žçŽ°è±¡ã€‚
9ã€æµ·äº§å“ï¼šä¾‹å¦‚ä¸‰æ–‡é±¼ã€æµ·å¸¦ã€ç´«èœç‰ï¼Œè¿™äº›é£Ÿç‰©å¯Œå«æ°¨åŸºé…¸å’Œç¢˜é’¾å¾®é‡å…ƒç´ ,能有效带走血管里é¢çš„胆固醇,从而使血管顺畅。
如果一个人长期工作效率低下,很容易疲倦,ä¸ä¼šæé«˜åšäº‹çš„精神;æˆ–é•¿æœŸé£Ÿæ¬²ä¸æŒ¯ï¼Œç²¾ç¥žçжæ€ç„¦è™‘和抑éƒï¼Œæˆ–感到虚弱,沮丧,并在人际关系æ¶åŒ–,那么这个人å¯èƒ½å·²ç»ç”Ÿæ´»åœ¨äºšå¥åº·çжæ€ã€‚如今,许多人实际上处于亚å¥åº·çжæ€ï¼Œå…¶å®žè¿™æ˜¯ä¸€ä¸ªéžå¸¸å±é™©çš„ä¿¡å·ã€‚
æœ¬æ–‡æ¥æºï¼š http://www.ewsos.com/a/20200220/1502834.html