医网摘要： 怎么预防睾丸炎?保障男性健康，首先就要注重自己的生殖健康问题，因为很多时候，生殖疾病是威胁男性健康的常见疾病，而睾丸炎就是其中一种。下面就为大家讲讲，预防男性睾丸炎的方法。

 

1.应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。

2.男性还应该注意自己的饮食习惯，不良的饮食习惯也是主要病因。男性应该吃的清淡一点。注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度性生活，不要频繁手淫等。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的 发物 ，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。

3、男性还应该对附睾进行保养，特别上了年纪的男性，附睾出现病变会直接影响精子。中年男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。

在生活中注重这些预防的方法，就可以有效地避免这种生殖疾病的威胁，让男性远离这些生殖疾病的伤害，所以男性应该注重自己的日常饮食，以及基本的生殖保健工作，遇到问题必须及时治疗。

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