吃母乳的宝宝是幸运幸福的，但是这背后却包含着妈妈的许多艰辛。妈妈们要承受着涨奶、乳头皲裂等苦恼或因长时间抱着宝宝喂奶而腰酸背痛，尤其是还在月子里的时候，妈妈产后身体还没完全复原，特别容易劳累。而新生宝宝隔两三个小时甚至更短的时间就要吃奶，妈妈休息不好，如果又恰遇夏天或冬天，汗流浃背或宽衣解带时冷得发抖，这些问题都接踵而来，母乳妈妈的不容易可想而知。怎样让母乳喂养的妈妈少受累？

 选择轻松的哺乳姿势

 One：斜倚式(或称半躺式)

 妈妈斜靠半躺状态下，把宝宝横倚在妈妈的腹部，宝宝背后用枕头或软垫垫高上半身，呈斜靠躲卧式吃奶。这种姿势尤其适合在妈妈分娩后的头几天，坐起来还比较困难的情况下采用。

 Two：侧卧式

 妈妈和宝宝都侧卧在床上，腹部相对，让宝宝的小嘴正对妈妈的乳头。妈妈的手臂及肩膀应平放在床垫上 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-3039/2016/01/22.htm
您现在查看是摘要页，全文长 3421 字符。