当前位置: 首页 期刊 《保健与生活》 2003年第1期 编号:11083585 http://www.100md.com 2003年1月1日 《保健与生活》 2003年第1期
  我年过花甲，退职离岗，不上牌桌，不恋棋盘，终日里遵循开卷有益，信奉书画怡情。然而久坐则神昏体乏，亦有难与别人交流、缺少共鸣之憾。每与老伴晨昏相守，总觉寂寞难耐。

 一日，从荧屏上目睹了都市老年交谊舞大赛盛况，不觉怦然心动。那双双对对身着礼服、舞姿潇洒、体态矫健，我与老伴羡慕不已。年轻时，我俩也曾是业余文艺队伍中的骨干，该算有些艺术细胞，如今何不也潇洒舞一回呢?我的想法正与老伴不谋而合，次日便去体育馆露天舞池学舞，没几日便掌握了快三、慢四、伦巴、拉手转，从此一“舞”而不可收。

 将近一年的同池共舞，我与老伴仿佛回到了年轻时代，用时下流行的说法，真是“酷毙”了。

 跳交谊舞是一项高雅的娱乐活动，因为它要求形体美与心灵美相结合。每次去舞厅，我们都换上得体的服饰，既显示了风度和修养，又平添了朝气和活力，从而延缓心理衰老。跳舞还可增加一定的运动量，随着优美的乐曲作有节奏的运动，更有飘飘欲仙的感受。解除了寂寞，增添了活力，美化了生活。从医学理论上讲，由于增强了人体的血液循环，改善全身各系统组织细胞的营养，还可提高人的免疫功能，起到防病强身的效果。实践证明，近一年来我与老伴就没生过什么病，连腰腿痛的毛病也消失了，上几层楼也不气喘。

 这里还有个很实际的问题，离退休后，很多人总有一种失重与失落感，好像以后只能是“躲进小楼成一统”了。如今，与老伴同赴舞池，便有又介入社会群体的感觉，是人生发光轨迹的再度延伸，既能密切夫妻亲情，又能激发灵感，让人感受到了晚年生活的乐趣。, 百拇医药(马年生)
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