任何反常的因素都是长寿的“祸根”，因此，老年人要特别注意“反常”。

 反常气候 天气的反常变化直接影响人的感觉、心理和生理活动，与人体的关系密切。每年“白露”过后，慢性气管炎的病人就多起来，“清明”一过，病情又慢慢地好转，这其中就是与反常的气候有关。老年人的身体素质等情况较青壮年差，对天气反常时的抵御能力差，所以每当季节转换，天气反常时，老年人要及早做好预防，以适应天气的骤变。

 步态异常 我们常看到有些老年人，虽已年逾古稀，但行走仍如青年人；而有些老年人，则步履瞒跚，老态龙钟。其实这后一种步态的老年人中约有16%是老年病病理现象。在引起老年人步态异常的因素中，以神经系统病变最为多见；其他还有精神性因素；另外许多骨关节疾病、甲状腺功能低下、全身肌肉无力以及某些药物也可引起步态异常。对于这些病理现象，如能及时求医，查病因，进行治疗，是完全可以治愈的。

 反常的饮食 人的饮食，要定时定量，千万不可反常暴食。与暴食相反的另一种反常现象是有些老年人为了追求“老来瘦”而盲目地减少进食，这样会损害人体健康，也不应提倡。此外，偏食也是老年人的一个反常现象，它可能造成人体所需要的微量元素得不到补充，从而影响人体的许多重要生命活动。, http://www.100md.com(杨贤平)
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