俗话说“病从口入”许多癌症的发生也是如此。据2006年12月报道，我国每年新增癌症患者200万人，因癌症死亡150万人，这与很多人从来不知节制饮食而“想吃就吃”密切相关。所以，管好自己的嘴，对预防癌症的发生意义重大。

 重视戒烟烟草中的尼古丁等化学成分都是致癌物，经常吸烟是诱发肺癌、胃癌、喉癌、口腔癌的主要原因。如患肺癌者中吸烟的人占绝大多数。又如与不吸烟者相比，吸烟者胃癌发病率高50%，且吸烟年龄越低，死亡率越高。

 不可酗酒大量饮酒者比不饮酒者的胃癌、肝癌的发生率高2-9倍，大肠癌、喉癌、口腔癌的发生与酗酒也有密切关系，既吸烟又酗酒的人发病率更高。这主要是酒精破坏了口腔、胃肠黏膜屏障，加重了对肝脏等脏器的损伤。

 细嚼慢咽吃饭过快，暴饮暴食 ......
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