一到冬天，很多老年人都会有手脚冰凉的现象。长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮，甚至引发其它疾病。手脚冰凉的主要原因是冬天血液的新陈代谢减慢，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。经常手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。以下方法可以帮助老年朋友积极应对冬季手脚冰凉。

 1.做好御寒保暖。穿着上特别要注意腿、脚的保暖，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。应避免穿紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环 ......
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