冬至是养生的最佳时机,因为“气始于冬至”,冬季阳气日衰,脾胃喜温恶冷,因此宜多食温热滋补之品,饮食应注意“三多三少”,即蛋白质、维生素、纤维素多,糖类、脂肪、盐少。燕窝中含有大量的水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸),可以成为您冬至健康滋补之品。

 女性——滋阴养颜 美白润肤

 冬季气候干燥,寒冷的天气更会使皮肤由于缺乏水分濡润而出现肌肤暗黄、皱纹、色斑、粉刺等等。中医认为,燕窝“性平味甘、补而能清、清肃下行”,具有滋阴润燥、益气养阴、保护卵巢、调节内分泌等功效 ......
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