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夿—¥å‡‰é¢å‘³é“ä½³(生活)

  凉é¢å‘³é“清淡,å£å‘³å¤šæ ·ï¼Œä¸ä»…能够刺激食欲,而且å¯éšæ‹Œéšåƒï¼Œæ–¹ä¾¿åˆçœæ—¶ï¼Œæ‰€ä»¥æˆä¸ºå¾ˆå¤šäººå¤å¤©æœ€çˆ±çš„美食。下é¢ï¼Œæˆ‘们就呿‚¨ä»‹ç»å‡ ç§å‡‰é¢çš„制作方法。

 é¸¡ä¸å‡‰é¢

 ç”¨æ–™ï¼šé¢æ¡500克,嫩鸡肉200克,鲜黄瓜250克,精ç›3克,酱油15毫å‡ï¼Œé¦™é†‹10毫å‡ï¼Œå‘³ç²¾2克,香油25毫å‡ï¼Œé¦™èœ5克,鸡汤适é‡ï¼Œæ–™é…’少许。

 åˆ¶æ³•:

 1.鸡肉放碗内,加入精ç›ã€æ–™é…’å„少许拌匀,上屉蒸约10分钟,å–出切æˆç»†ä¸ï¼Œæˆ–用手撕æˆç»†æ¡ã€‚黄瓜洗净,连皮切æˆç»†ä¸ï¼Œé¦™èœåˆ‡æˆå°æ®µå¾…用。

 2.ç…®å¥½é¢æ¡å¹¶è¿‡å‡‰ï¼Œç››å…¥ç›˜ã€‚

 3.ç²¾ç›ã€é…±æ²¹ã€é¦™é†‹ã€å‘³ç²¾ã€é¦™æ²¹ã€é¸¡æ±¤æ”¾å…¥ä¸€å°ç¢—内调æˆå‡‰æ‹Œæ± ......
 ç™¾æ‹‡åŒ»è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1004-0137/2010/08/10.htm
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