原料:è·å¶é¥¼5å¼ ï¼ŒèŒœç“œ1æ ¹ï¼Œè‘±ç™½1æ ¹ï¼Œé¸¡è…¿1个,炸鸡粉1袋
调料:甜é¢é…±50克,沙拉酱25克,鸡蛋åŠåª
åšæ³•
1ã€é¸¡è…¿å‰”骨,鸡腿肉切æˆ1厘米宽ã€4厘米长的æ¡ã€‚黄瓜洗净切æˆ1厘米宽ã€4厘米长的æ¡ï¼Œè‘±ç™½åˆ‡æˆ5毫米宽ã€4厘米长的ä¸å¤‡ç”¨ã€‚
2ã€åœ¨åˆ‡å¥½çš„鸡肉æ¡ä¸æ”¾å…¥æ‰“散的蛋液,å‡åŒ€åœ°è£¹ä¸Šè›‹æ¶²åŽï¼Œè˜¸æ»¡ç‚¸é¸¡ç²‰å‡†å¤‡ç‚¸åˆ¶ã€‚
3ã€å–ä¸€åªæ·±ä¸€äº›çš„å°é”…,倒入油,当油温八æˆçƒæ—¶ï¼Œä¸€æ¡æ¡åœ°åˆ†æ¬¡æ”¾å…¥é¸¡è‚‰æ¡ï¼Œç‚¸åˆ°é‡‘黄色å°å¯æžå‡ºã€‚
4ã€åŒæ—¶ï¼Œè’¸é”…ä¸å€’入水,大ç«åŠ çƒï¼Œå¾…水开上汽åŽï¼Œæ”¾å…¥è·å¶é¥¼è’¸åŠåˆ†é’Ÿã€‚蒸好åŽï¼ŒæŠŠé¥¼ä¸€å¼ å¼ åœ°æ”¾å…¥ä¸æ”¾æ²¹çš„平底锅ä¸ï¼Œç”¨æœ€å°çš„å°ç«çƒ™æˆå•é¢ä¸Šè‰²å³å¯ã€‚
5ã€åœ¨çƒ™å¥½çš„饼ä¸ï¼Œæ”¾ä¸Šé¸¡è‚‰æ¡ã€é»„瓜æ¡ã€è‘±ä¸ï¼ŒæŒ¤ä¸Šç”œé¢é…±å’Œæ²™æ‹‰é…±ï¼Œå·å¥½åŽå³å¯é£Ÿç”¨ã€‚
超级啰嗦
炸鸡粉,å¯ä»¥é€‰æ‹©è¶…市å–çš„è¢‹è£…ç‚¸é¸¡ç²‰ã€‚å¦‚æžœä½ å–œæ¬¢æ›´åŠ é…¥è„†çš„é¸¡è‚‰æ¡ï¼Œå¯ä»¥åœ¨ç‚¸é¸¡ç²‰ä¸æŽºå…¥å°‘许燕麦片(å³é£Ÿçš„é‚£ç§)。
è·å¶é¥¼åœ¨å¾ˆå¤šè¶…市å¯ä»¥ä¹°åˆ°ï¼Œåœ¨å–冷冻饺å的柜å°é™„近。
æ–‡å—æ¥éª¤ä¸ï¼Œè’¸å¥½çš„饼就å¯ä»¥ç›´æŽ¥å·é¸¡è‚‰ç‰é£Ÿç”¨ï¼Œæ”¾å…¥å¹³åº•é”…å†çƒ™ä¸€ä¸‹ï¼Œæ˜¯ä¸ºäº†é¥¼çš®çš„颜色能更好看。但烙完之åŽä¼šæœ‰ç‚¹ç¡¬ï¼Œæ²¡æœ‰å…³ç³»ã€‚冿”¾å›žè’¸é”…里蒸åŠåˆ†é’Ÿï¼Œæˆ–ä¸å¼€ç«ï¼Œç”¨è’¸é”…ä¸åŽŸæœ‰çš„è’¸æ±½çƒ«1分钟就å˜è½¯å•¦ã€‚
墨西哥鸡肉å·å’Œè€åŒ—京鸡肉å·çš„åšæ³•ä¸€æ ·ï¼Œä¸è¿‡å°±æ˜¯å°†é»„瓜ã€å¤§è‘±å’Œç”œé¢é…±æ¢æˆäº†ç”Ÿèœã€ç•ªèŒ„ã€æ´‹è‘±å’Œæ²™æ‹‰é…±ã€‚, http://www.100md.com(æ–‡ 怡)
百拇医è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1004-0137/2010/07/34.htm
