本文由山东卫视《养生》栏目友情提供

 百会穴是人体最高的一个穴位，又被称为长寿穴。通过对这个穴位的保健和锻炼可以提升人体的真气，从而调节心脑系统的功能，对头痛、眩晕、低血压等都有很好的治疗效果。

 【“一窍开，百窍开”的长寿穴】

 百会位于头顶，是人体各个经脉汇聚的地方，因此得名“百会”。中医认为，“头为诸阳之会”，就是说，头是所有的阳气汇聚的地方。其实不仅仅是阳气汇聚在头，阳经和阴经都会汇聚在头部。俗话说“一窍开，百窍开”，从经络的角度来看，所谓“一窍”指的就是百会穴。百会穴还被称为长寿穴，这跟人的神志功能有关。中医认为，脑内是髓海，而督脉向上，即由脑后进入到脑内的髓海，穿过髓海到达体表部位，就是百会穴。

 【益智健脑治头痛 生阳通络保心脑】

 百会穴的保健养生作用有很多。

 首先，百会穴有生阳气的作用。阳气能保卫机体、固定脏腑位置。胃下垂、子宫下垂、肛脱垂都属于脏腑位置移动造成的疾病。在中医看来，这些病症都是中气不足、下泄引起的，需要靠提托来巩固它们的位置。而提托就是通过阳气来实现的 ......
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