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【主食】滇味卤面(美食)

当前位置: 首页 期刊 《食品与健康》 2010年第5期 编号:11914863 【主食】滇味卤面 http://www.100md.com 2010年5月1日 《食品与健康》 2010年第5期 【主食】滇味卤面
  原料:挂面(或者新鲜面祭)200克,炸酱45毫升,生抽30毫升,白糖8克,猪油15塞升,辣椒油15毫升,香葱1根

 做法

 1 香葱洗净后切成碎末,盛面的碗中放入生抽、炸酱、猪油,白糖备用。

 2 汤锅中的水烧开,放入5克左右的盐,15毫升食用油,放入面条用筷子划散,水烧开后转成中小火,分2—3次加入凉水,直到面条煮至全熟。

 3 面条煮熟后趁热捞出盛在调料碗中,拌匀后淋入辣椒油即可。

 小贴士

 提起打卤面很多朋友都是再熟悉不过了,但是云南的卤面和北方的那种打卤面差别很大。滇昧卤面不是浇厚厚的卤汁。不需要提前做卤,一般都是利用炸酱、焖肉等现成的调料,所以无论在颜色和口味上,滇味卤面和北方的打卤面都有很大区别。

 很多朋友看到面条中直接放入猪油可能会觉得油腻,但是面条、米线等面食少了油脂、味道就会差很多。想想看,一张烙饼是那种干硬开裂的好吃,还是金黄油酥、层层分明的香呢?

 卤面作为主食适当的加入一些油脂不仅味道更好。而且适量的油脂也能给身体提供能量,所以不要害怕。卤面中还可以加入少许烫熟的青菜,或者是黄瓜等配菜,也有利于营养健康。, http://www.100md.com(豆 牛)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-0137/2010/05/36.htm
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