焦虑症状之一【营养恐惧症】

 有的准妈妈怀孕后，就被家里人看成了一个病人，认为缺这少那，有人认为水果营养丰富，就进食大量水果，还有人买很多营养品回来补。其实，大多数准妈妈都是健康的，她们只需在医生的指导下，补充所需的食物和营养即可，盲目乱补是完全不必要的。

 ★专家提示

 有些人认为水果对孕妇是多多益善的，其实不然。准妈妈吃水果也是要讲科学的，有的水果中糖分含量很高，孕期饮食中糖分含量过高，可能引发妊娠糖尿病等疾病。另外，水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。过多地摄入水果，而不吃蔬菜。直接减少了准妈妈纤维素摄入量。虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素，但是两者还是有本质区别的。

 总之，准妈妈应该有选择地吃各种各样的食物。调整饮食结构，进行合理的营养调配。

 焦虑症状之二 【宝宝会不会有问题】

 有的孕妇性格比较敏感，天生多虑，特别是当听到周围一些人议论某某人怀孕后孩子查出了问题或某某人分娩时孩子发生了危险后，就更忧虑了，总是担心自己的宝宝出问题，总是不停回想，怀孕前自己有没有生病?有没有吃药?工作中总是接触电脑。会不会有辐射?宝宝不会是畸形的吧?每天忧心忡忡，心情很不好 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-0137/2010/05/14.htm
您现在查看是摘要页，全文长 4721 字符。