广义的亚健康状态，是指介乎健康与疾病之间，非病非健康的过渡状态。不过，对这个概念很多人存有争议，因为“金无足赤，人无完人”，世界上并不存在绝对健康、一点毛病都没有的人，健康不仅仅包括了身体方面，也包括了心理方面，还包括了人际交往方面，无论是哪个方面都不太可能有谁会达到完美无缺。所以，从某种意义上来说，我们每个人都处于亚健康状态。

 虽然亚健康并不是一个科学的定义，但每个人的健康状态还是不尽相同的。所以，狭义的亚健康状态往往是指出现了乏力、疲劳、失眠、消瘦、食欲不振、肌肉酸痛、胸闷心慌、易激动、易烦躁等不典型症状 ......
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