本文由山东卫视《养生》栏目友情提供

 胃胀、胃痛是现代人常见的一些症状。引起这些症状的原因除了高强度的工作、不良的生活习惯之外，情绪也是一个非常关键的因素。当您出现胃胀、胃痛等症状的时候，可以通过中脘穴的自助按摩方法来缓解。同时，按摩中脘穴也对我们的日常保健有着重要的意义。

 【中脘——胃的募穴】

 中脘穴的位置非常特殊，足阳明胃经在这里。手太阳小肠经在这里，腑会也在这里。中脘穴还称胃的募穴，即胃的精气反应到胸腹部的特殊部位。中脘既是胃的募穴，又是八会穴里的腑会，还是手太阳小肠经和足阳明胃经交汇的穴位。

 很多条经脉都会影响到胃。五行中，脾胃属土，肝属木，木克土，也就是说肝上的问题会转移到胃上来。中医认为，肝的作用是主疏泄，就是调畅人体的气的运转。在生气或气不顺的时候，在肝部就会有郁结，出现不适。如果睡眠不好，错过了凌晨1点到3点的深度睡眠时间，肝气不能得到滋养，疏泄功能就会受到影响，人体的代谢就会出现障碍，这时候人体的气会出现一个异常的状态。因为肝对于脾胃功能有一种管理的作用。所以这种状态必然会影响到胃气。

 另外。胆汁对消化可起到一个助力的作用，胃里的食物要消化，消化完的食物要向下运，靠的是胃气的作用。因为胃是主降的 ......
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