问:è¨éº»ç–¹æ‚£è€…饮食应注æ„什么?
ç”:对于è¨éº»ç–¹æ‚£è€…,首先应尽é‡å¯»æ‰¾è¿‡æ•原。å¯ä»¥è‚¯å®šçš„æ˜¯ï¼ŒæŸäº›è¨éº»ç–¹å‘ç—…ä¸Žé¥®é£Ÿä¹ æƒ¯æœ‰å…³ç³»ï¼ŒæŸäº›é£Ÿç‰©å¯èƒ½æ˜¯æ¿€å‘æœ¬ç—…çš„è¯±å› ã€‚æ•…è€Œå¯¹äºŽè¨éº»ç–¹æ‚£è€…æ¥è¯´ï¼Œæ³¨æ„饮食是有一定æ„ä¹‰çš„ã€‚ä½†ä¸æå€¡ç›²ç›®åœ°å¿Œå£ï¼Œå› 为过分强调忌å£ï¼Œä¹Ÿä¸ä¸€å®šèƒ½èµ·åˆ°é¢„期作用。对于那些怀疑由食物引起è¨éº»ç–¹çš„æ‚£è€…,首先应当采用简å•饮食方法,膳食åªä½¿ç”¨ä¸€ç§è‚‰ï¼Œ(猪肉或鸡肉);三ç§è”¬èœ(土豆ã€èƒ¡èåœã€å·å¿ƒèœæˆ–豆芽)ï¼›éžå°éº¦ç±»è°·ç‰©(一般为大米)。若用简å•食物2å‘¨åŽæœªæ”¹å–„,应认为与食物关系ä¸å¤§ã€‚而从其他方é¢å¯»æ‰¾åŽŸå› ã€‚
å³ä½¿ä¸æ˜¯é¥®é£Ÿå¯¼è‡´çš„è¨éº»ç–¹ï¼Œæ‚£è€…ä»éœ€æ³¨æ„多进食新鲜蔬èœã€æ°´æžœä¸Žæ˜“消化食物,é¿å…鱼腥海鲜,ç½è£…ã€è…Œè…Šé£Ÿå“。养æˆè‰¯å¥½é¥®é£Ÿä¹ 惯也å分é‡è¦ï¼Œæ‘„å–æœ‰å¸¸ï¼Œå®šæ—¶å®šé‡ï¼Œé¿å…过饥过饱åŠå食,尤其应切忌暴饮暴食。é¿å…一次性进食过多蛋白质,饮酒或进食酸ã€è¾£ç‰åˆºæ¿€æ€§é£Ÿç‰©ï¼Œå› æ¤ç±»é£Ÿç‰©ä¼šæ˜Žæ˜¾é™ä½Žèƒƒè‚ 铿¶ˆåŒ–åŠŸèƒ½ï¼Œé€ æˆé£Ÿç‰©åœ¨èƒƒè‚ é“åœç•™æ—¶è¿‡é•¿ï¼Œé£Ÿç‰©å¾—ä¸åˆ°å……åˆ†æ¶ˆåŒ–ï¼Œå¢žåŠ è¿‡æ•å‘生机会。, 百拇医è¯
百拇医è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1004-0137/2011/12/47.htm
