脑力工作者因为持续工作，常会觉得头昏体沉、腰背酸痛、眼睛酸胀，这些症状还往往伴随着记忆力下降。这就提示您的身体处于亚健康状态。通过对大包穴的按摩，可以有效地改善亚健康。

 脾出问题引发疲劳

 现代人工作紧张，生活节奏也快，有些人除了白天忙碌，晚上也要持续性工作，受到疲劳的侵袭可以说是“家常便饭”。有的人每天稍微做点事就会感到疲劳，甚至睡眠后疲劳还不能得到缓解。

 中医学说认为，疲劳与五脏中脾的功能有关。脾的作用是运化水谷和运化水湿，它不断地运输食物和水经过消化生成的津液。如果脾的运化功能下降了，就像是传送带瘫痪了，得不到营养，没有能量供应，人自然会觉得疲劳困倦。另一方面，能量不能够被运送出去，就会堆积在仓库里，形成囤积，时间长了就会变质、发霉，变成垃圾和毒物，成为严重疾病的诱因。而且，因为人体内有阳气，阳气会蒸腾身体里的水分，水分凝聚以后会变成痰，痰也是毒的一部分。这里所说的痰不是可以咳出来的有形的痰，而是无形的痰，称为痰邪。痰邪会到处流窜，如果流窜到脑，就会引发严重的脑血管疾病，如果流窜到心，就会引发严重的心血管疾病。同样的，它流窜到人体经脉的其他部位，就出现相应的阻塞问题。所以，中医认为，引发疲劳的关键是脾出了问题。

 很多人有这样的经验，一旦开始出现疲劳，会觉得身体很困重。困和重是两个概念，困是指困倦，重是指身体有发沉的感觉。这个沉的感觉从何而来呢？因为人体的仓库囤的东西太多了 ......
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