进入秋季，天干物燥，很多人嗓子觉得不舒服，咳嗽也会随之而来，这就是所谓的燥咳，重者会出现发炎的症状，因为秋燥让肺最先受损，肺外合皮毛，所以一到秋季，干燥脱皮的肯定是肢体末端的皮肤。隆顺榕为您健康支招，帮助您远离秋燥困扰。

 ◎远离第一招——冬虫夏草

 秋天的燥咳，是由肺虚液少或燥邪伤肺所致的咳嗽，对此应选用调理肺部之品，以便安然度秋。冬虫夏草对肺部有很好的调节作用，从而有效预防因肺部不适而引发的燥咳，重者乃至哮喘、慢性支气管炎、肺气肿等。冬虫夏草能够扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的发生，帮您远离燥咳。现代药理学表明，冬虫夏草对支气管有明显扩张作用，扩张支气管后无疑能减小呼吸道的阻力，缓解呼吸困难等症状。冬虫夏草还具有抗炎、抗真菌、抗病毒作用，因此，当呼吸系统感染了细菌，发生炎症时，冬虫夏草就可以抑制细菌的生长，消除炎症，从而有效缓解咳嗽多痰、慢性气管炎等。干燥的秋季，冬虫夏草能够调节呼吸系统，预防呼吸系统疾病发生，无论是老年人或是经常吸烟的朋友，秋季适时服用虫草可以帮您远离燥咳。

 ◎远离第二招——燕窝

 秋季气候干燥，燥邪容易伤肺，很多人会出现皮肤干燥、咳嗽多痰、口干舌燥等，而燕窝是集滋阴润肺、养颜护肤二者于一体的利好食材，非常适合秋季润肺解燥。燕窝性平味甘，适于秋季平补。燕窝具有滋阴润肺、护肤养颜等功效。据《本草纲目》记载：“燕窝甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能肃清下行者，用此皆可治之。”现代科学表明，燕窝含有大量的黏蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成分，有滋阴润肺的功效。此外，燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建，能够修复秋季干燥的皮肤，从而展现肌肤幼滑嫩白，气色红润。

 ◎远离第三招——雪蛤

 秋高气爽时节，人体容易津干液燥。根据燥者润之的原则。秋季应选用滋阴润燥、护肤养颜之品。雪蛤，又称林蛙油、蛤蟆油、雪蛤膏，为中国林蛙的输卵管，其性味咸平，不燥不火，含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素及动物多肽物质，尤其适合作为秋日平补之品。据《中华人民共和国药典》记载，林蛙油的功效是“补肾益精，养阴润肺。用于身体虚弱，病后失调，精神不足，心悸失眠，盗汗不止，劳嗽咳血”。现代科学表明，雪蛤的主要有效成分为蛙醇，具有“补肾益精、养阴润肺”的功效。林蛙油经充分溶胀后释放出的胶原蛋白质、氨基酸和核酸等物质，可促进人体，特别是皮肤组织的新陈代谢，使肌肤细腻嫩白，保持人体的年轻态、健康态，因而在秋季可以达到养颜润肤功效。秋季适时服用雪蛤，可帮您远离秋燥困扰。, http://www.100md.com(樊帆)

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