炎炎夏日，阳光强烈，紫外线直射皮肤，会造成皮肤粗糙，过早老化，无法恢复的深层皱纹，以及色斑、皮疹等。一些朋友认为只要涂些防晒霜就可以避免紫外线的荼毒。殊不知，外在保护的同时也要注重对皮肤的内在养护。

 ◎燕窝——美白护肤 再现青春

 烈日当头，爱美的朋友们外出时会担心自己的皮肤被烈日晒黑或灼伤。此时，燕窝是夏季修复皮肤的最佳帮手，它不但可修复被烈日晒伤的肌肤，更有美白润肤的作用。燕窝中富含水溶性蛋白质，这种蛋白质含有大量的生物活性蛋白分子，包括细胞分裂促进激素和表皮生长因子。这两种物质能直接刺激细胞生长，修复受损的细胞组织。此外，燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质和胶原蛋白等营养成分，可刺激细胞再生，加快皮肤组织新陈代谢，从而修复晒伤细胞。夏季适时吃燕窝，可减少皮肤被阳光灼晒，保持肌肤的美白和弹性。

 ◎葡萄籽油软胶囊——天然护肤美白防晒

 夏日紫外线对肌肤的伤害很大，皮肤容易受损变黑，出现晒斑或皮炎。葡萄籽油是最强效自由基清除剂之一，它可以分解脂褐素，保护皮肤，从而起到淡化晒斑的作用。这是因为葡萄籽油中含有两种非常重要的元素——亚油酸和原花青素。亚油酸可以抵抗自由基，抗老化，帮助吸收维生素E和维生素C，强化血液循环系统，降低紫外线的伤害，保护肌肤中的胶原蛋白，预防黑色素沉淀，增强皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力；原花青素可以有效保护血管弹性，使肌肤免于紫外线的荼毒，预防胶原纤维和弹性纤维的破坏，使肌肤保持应有的弹性及张力，可以减少皮肤变黑或出现晒斑。另外，葡萄籽油中丰富的维生素E、维生素C以及SOD等抗氧化组成可以抑制诸如组织胺、5-羟色胺、前列腺素及白三烯等炎性因子的合成和释放，起到很好的抗炎作用，避免夏季皮炎的产生。因此，葡萄籽油软胶囊被誉为“天然的防晒霜”而备受爱美人士的青睐。, http://www.100md.com(田露)

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