立夏时节，天气逐渐炎热，但早晚温度仍旧很低，昼夜温差较大。自然界的变化是阳气增长、阴气减弱，对于人体脏腑而言，是肝气减弱，心气增强。顺应节气的变化，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，健脾和胃。隆顺榕为您健康支招，调养脾胃，平和度夏。

 妙招之一 —— 冰糖燕窝粥

 【支招理由】立夏之后，气温升高，湿度大，暑湿气盛，脾胃功能容易受损，胃脘胀满，食欲不振。此外，暑热伤阴，使人口干、苦。专家认为，燕窝性平味甘，具有养阴润燥，益气补中，调养脾胃之功。《本经逢原》也写到道：“燕窝，能使金水相生，肾气上滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。”现代科学表明 ......
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