当人的抵抗力下降的时候，感冒就很容易“乘虚而入”了。下面为大家介绍几种可以吃出抵抗力的果蔬搭配食法。

 ◎蒜蓉西兰花

 为什么要推荐西兰花呢？因为西兰花是十字花科的蔬菜，有增加抵抗力和防癌功效，西兰花的维生素含量比辣椒和番茄都高，可以说是蔬果之冠。春夏季节多吃西兰花补充维生素，可以有效地抵抗感冒病菌 ......
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