随着年龄增长，老人有时难免出现恍恍惚惚、丢三落四的毛病，这种由于老年生理变化及某些疾病所引发的容易忘事的现象，被称为老年健忘症。尽管老年健忘症是因机体老化所致，但改变某些不良饮食习惯，并及时补充大脑所需的营养素，可大大缓解健忘的程度，有助于提高老年时期的生活质量。

 人老为何会健忘

 健忘是随年龄增加而发生的必然现象，原因有以下3个方面：1.随着年龄增长，老年人的心脑血管逐渐硬化，造成供血不足，使脑细胞营养缺乏，血液循环速度减慢，致使记忆力衰退。如高血压、动脉粥样硬化、神经衰弱、颈椎病、抑郁症、营养不良等疾病，都会损害大脑，造成健忘。2.年龄增长可引起记忆力下降。人的最佳记忆出现在20岁左右，25岁左右开始下降，年龄越大记忆力越差。3.受外界因素影响 ......
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