清代诗人高鼎在《村居》一诗中说：“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉青烟。儿童放学归来早，忙趁东风放纸鸢。”春暖花开时节，放风筝是极富情趣和养生意义的雅事，男女老少皆宜。中国有句古话：“鸢者长寿。”意思就是说，经常放风筝的人寿命长。春放风筝，好处多多。

 1.增强体质。在明媚的春光里踏青放风筝是最好的日光浴、空气浴，由于人们沐浴着和煦的阳光，尽情呼吸着呼吸着新鲜空气，吐故纳新，能促进人体的新陈代谢，改善血液循环状态，从而获得消除冬日气血积郁、祛病健身之功效。放风筝是一项很好的全身运动。在郊外、江滩、广场上，放风筝时放线收线，时走时跑，有仰有俯，缓急相间，张弛有变，手、脑、眼协调，颈椎、腕臂、腰腿并用，不仅可活动周身关节，舒展筋骨，促进血液循环，还能增强心肺功能。

 2.改善视力。放风筝时，抛筝、放线、观赏、收线、前进、后退都是昂首翘望，极目远视，双眼面对蓝天，视力向远处舒展，使眼睛保持远视状态，睫状肌得以松弛，眼睛处于休息状态，血液循环畅通，营养状况改善，视觉动能增强，这对消除眼肌疲劳、预防近视和提高眼睛的视觉功能很有帮助。

 3.健脑益智。放风筝也是一项健脑运动。风筝在高空随风飘忽，上下翻飞，左右摇曳，为使风筝保持稳定，大脑必须反应敏捷，正确判断，及时调整。此时此刻，一切烦恼忧伤可随风飘逝。近年来，国内外有些医院和疗养院采用“风筝康复疗法”治疗精神抑郁、神经衰弱、心绪烦乱、失眠健忘、食欲不振、高血脂、高血压、少儿发育不良和智力低下等多种疾病方面，取得了意想不到的康复效果。

 4.防治颈椎病。放风筝时都是仰着头看天空的风筝，颈椎和颈部的肌肉都向背后弯曲，改变了颈椎病颈部向前弯曲的不良状态，免除了对颈部神经血管的扭曲与压挤，使头部的血液循环得到改善，营养供应充足，废气和废物能够及时排出，尤其是消除了颈椎对颈部神经压迫引起的头晕、头痛和颈部酸痛。所以放风筝实在是老祖宗留给我们防治颈椎病的一个好方法。

 5.陶冶情操，净化心灵。看着自己及他人放飞的风筝在蓝天白云之间自由翱翔，必然悦目赏心，乐而忘忧。清朝诗人轩治翁诗云：“清池玉水绕山川，携手伴友放纸鸢；杨柳轻拂意欲醉，疑是梦境回童年。”回到童年的感觉让我们的心灵得到净化。仰观扶摇直上的风筝，还可开阔心胸，催人奋发向上。

 贴心提醒：放风筝时一定要注意安全，以防外伤和交通事故。应选择平坦、空旷的地方，以免摔跤，勿在电线杆附近、火车道旁、高楼顶放飞。仰视风筝时，要防止太阳光直射对眼睛造成的伤害。不能长时间保持同一个姿势，这样容易造成颈肩部肌肉紧张、疲劳。如果风筝在空中断线，要将余线收回，以防行人或是骑车者因此受伤。老年人放风筝更要注意安全，要根据自己的身体状况，调节放风筝的时间，运动前还应充分活动颈部，特别是有椎动脉供血不足者要避免猛转头，以防止头晕头痛，也要防止因长时间站立致使风寒入侵。, http://www.100md.com(王延群)
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