当前位置: 首页 期刊 《食品与健康》 2012年第11期 编号：12313358 好声音，要“养”还要“练” http://www.100md.com 2012年11月1日 《食品与健康》 2012年第11期 好声音,要养还要练,如何保养嗓子呢,儿童嗓子易喊坏,声音嘶哑,变声期的孩子要保护好嗓子,人到老年应护嗓,练出好声音   选秀节目《中国好声音》在短短的时间内就飙升至网络最热搜索词排行榜首位，刘欢、那英、庾澄庆、杨坤四位当今华语乐坛的一线巨星齐聚一堂。关注节目之余，很多业余爱好者不禁要问：为什么我唱歌时间长了嗓子就哑了？为什么同一首歌，在音准节奏什么的都没问题的情况下，有的人唱就催人泪下，有的人唱就让人昏昏欲睡呢？ 平时该如何保养嗓子呢？

 嗓子就是喉，是重要的发音器官，是下呼吸道的门户。它由软骨构成的支架与声带组成。声带像两条白色的带子，类似琴弦。发音时，气流自肺部呼出冲击声带，再经过喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鸣作用，加上唇齿的协调运动，便发出了不同的声音。其中声带的张力、长短、厚薄对发声起着决定性的作用。声带是神奇、美妙、结构简单精致的多功能乐器，唯一的缺憾是，有时候它会显得很脆弱。好声音是由先天的生理结构和后天的训练铸就的，正确使用嗓子可以帮助歌者提高声音的质量。相反，错误的发声方法也可能毁了好嗓子。

 儿童嗓子易喊坏

 造成儿童声音嘶哑的原因有许多，主要是不会科学发声，大声喊叫或长时间用嗓过度造成的，以慢性喉炎、声带小结及乳头状瘤多见 ......
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