随着处暑时节的到来，很多地区由夏季向秋季过渡。终于熬过了闷热潮湿的三伏天，但此时气温依旧较高，早晚虽逐渐凉爽，但天气依旧干燥多风，所以民间多有“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”的说法。此时暑热容易耗损人体津液，因此饮食上应选用一些滋阴润燥，生津止渴的食材，为秋季健康打好基础。

 西洋参

 处暑时节，您是否会感到口干舌燥？是否会时常觉得困倦疲劳？是否晚上会心烦失眠？是否会出现口腔溃疡、咽喉肿痛、大便燥结等上火现象？如有某些现象出现表明，身体已经发出了健康预警信号，您就要开始注意身体的调养了，做到防患于未然。

 西洋参是一种清凉参，不同于其他的参类，它补而不燥，含有人体必需的16种微量元素、17种以上的氨基酸和多糖，可以补气养阴，清火生津，特别是对于津液不足、口干舌燥的人士具有很好的保健效果，长期服用可以提神醒脑，生津止渴，强身健体。隆顺榕西洋参产自加拿大，那里属于温带海洋性气候，温和多雨，产出的西洋参味道甘甜，皂苷含量更高，营养更丰富，是处暑时节日常保健的优选之品。

 西洋参可切片泡水喝，也可用作药膳。以下是隆顺榕为您推荐的几款常用方法：

 1.泡水法。西洋参片3克，用开水冲泡饮用，泡至无味后将西洋参片嚼服即可。冲泡过程中，根据个人体质，可加入枸杞、杭白蕾菊、蜂蜜等。

 2.煮粥法。薏米粉、山药粉、芡实粉各30克，先用温水调开，再加热煮熟，粥开后，加入西洋参片3克，每日早餐服用。

 3.泡酒法。西洋参片30克置于容器中，用米酒500克浸泡，密封7日后取用。每日2次，每次饮20毫升。

 蜂 蜜

 处暑节气，天气干燥多风，秋燥侵袭人体，口干舌燥、皮肤粗糙等也随之而来。此时早晚一杯蜂蜜水，可以让您远离秋燥困扰。隆顺榕蜂蜜采自无公害、无污染的专供养殖园，为绿色有机蜂蜜蜜源，蜜源植物无农残、无抗生素残留，气味芳香，口感纯正，不添加糖精、香精等物质，为纯正、天然、优质的蜂蜜。可以直接用60℃的水冲服，也可搭配花草茶冲泡服用。

 莲 子

 处暑时节，很多人依旧夜卧贪凉，导致睡眠不好、脾胃不调、腹胀腹泻等诸多身体不适。莲子可以清心醒脾、补脾止泻、养心安神、厚益肠胃。为了方便消费者服用，隆顺榕还推出了即食莲子，选用湖南湘潭的寸三莲，为纯物理加工的磨皮莲，依据天然、绿色的健康理念，经过层层筛选，安全无添加，采用真空充氮包装，无防腐剂，无色素，无硫磺熏蒸，开袋即食，也可煲粥，食用方便，干净卫生。

 百 合

 处暑过后，秋燥会损伤人体肺阴，咳嗽多痰等不适也会随之而来。中医认为，百合具有养阴润肺、清心安神的保健功效，可搭配莲子服用，效果更佳。隆顺榕百合来自兰州七里河，无农残，无硫磺熏蒸，药用及食用价值颇高。

 蜂蜜莲子百合粥，莲子30克，百合30克，粳米50克，蜂蜜适量。莲子洗净，泡开。百合、粳米分别洗干净，与莲子一同放入锅内，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，粥黏稠即可，待温后加入适量蜂蜜。, 百拇医药(沈艳妹)
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