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脂肪è‚的饮食调ç†(å¥åº·ç®¡ç†)

  脂肪è‚,是指由于å„ç§åŽŸå› å¼•èµ·çš„è‚细胞内脂肪堆积过多的病å˜ã€‚脂肪性è‚病正严é‡å¨èƒå›½äººçš„å¥åº·ï¼Œæˆä¸ºä»…次于病毒性è‚炎的第二大è‚病,已被公认为éšè”½æ€§è‚硬化的常è§åŽŸå› ã€‚è„‚è‚ªè‚æ˜¯ä¸€ç§å¸¸è§çš„临床现象,而éžä¸€ç§ç‹¬ç«‹çš„疾病。其临床表现轻者无症状,é‡è€…病情凶猛。一般而言,脂肪è‚属å¯é€†æ€§ç–¾ç—…ï¼Œæ—©æœŸè¯Šæ–­å¹¶åŠæ—¶æ²»ç–—叏坿¢å¤æ­£å¸¸ã€‚

 ä¼—所周知,è‚è„æ˜¯äººä½“最大的消化器官,脂肪的消化ã€å¸æ”¶ã€æ°§åŒ–ã€è½¬åŒ–åŠåˆ†æ³Œç­‰è¿‡ç¨‹éƒ½ç¦»ä¸å¼€è‚è„ï¼Œé•¿æœŸæ‘„å…¥è¿‡å¤šçš„åŠ¨ç‰©è„‚è‚ªã€æ¤ç‰©æ²¹ã€è›‹ç™½è´¨å’Œç¢³æ°´åŒ–åˆç‰©ï¼Œæœºä½“ä¸èƒ½å……分利用,过剩的è¥å…»ç‰©è´¨ä¾¿è½¬åŒ–为脂肪储存起æ¥ï¼Œè‡´ä½¿è„‚肪酸释放增加,大é‡è¿›å…¥è‚è„,超出了è‚è„的处ç†èƒ½åŠ›ï¼Œå¯¼è‡´è„‚è‚ªåœ¨è‚内堆积,就会形æˆè„‚肪è‚。有å¥åº·è°ƒæŸ¥è¡¨æ˜Žï¼Œä»Žäº‹å¸‚场è¥é”€ã€å…¬å…³æ´»åŠ¨çš„äººè„‚è‚ªè‚å‘病率高达60%ä»¥ä¸Šã€‚åŒæ—¶å‘现,越是ç¦åˆ©é«˜ã€äº«å—自助é¤çš„å…¬å¸å‘˜å·¥ï¼Œè„‚肪è‚çš„æ‚£ç—…çŽ‡ä¹Ÿè¶Šé«˜ï¼Œè¿™éƒ½æ˜¯â€œè¿‡å˜´ç˜¾â€æƒ¹çš„祸。我国人群中的肥胖者已超过7000万,肥胖人数正以5年翻一番的水平增长。肥胖是éžé…’ç²¾æ€§è„‚è‚ªè‚æœ€å¸¸è§å’Œè¾ƒè‚¯å®šçš„å±é™©å› ç´ ï¼Œå…¶å‘病率在50%~75%。è‚å†…è„‚è‚ªçš„è“„ç§¯å¾€å¾€ä¸Žä½“é‡æˆæ­£æ¯”,高度肥胖者脂肪è‚çš„å‘ç—…çŽ‡æ›´é«˜ï¼Œé»‘é¾™æ±Ÿçœæµè¡Œç—…学调查资料显示,é‡åº¦è‚¥èƒ–儿童脂肪è‚çš„å‘病率高达80%,æ¢å¥è¯è¯´ï¼Œ10个“胖墩儿â€ä¸­å°±æœ‰8个脂肪è‚。因此,适当å‡å°‘è¥å…»ç‰©è´¨çš„æ‘„å…¥é‡ï¼Œç‰¹åˆ«æ˜¯è„‚è‚ªçš„æ‘„å…¥ï¼Œæœ‰æ•ˆåœ°æŽ§åˆ¶ä½“é‡ ......
 ç™¾æ‹‡åŒ»è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1004-0137/2012/07/19.htm
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