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佳蔬良药说香椿(食物志)

  香椿是我国所特有的树种,它是世界著名的乔木蔬菜,素有“树上青菜”之美称。其清香怡人,香嫩可口,风味独特,营养丰富。据分析,每100克香椿头中,含蛋白质9.8克,钙143毫克,维生素C115毫克,胡萝卜素1.36毫克,铁4.5毫克,还含香椿素等挥发性芳香族有机物,可谓蔬菜中之佼佼者。

 我国是香椿的故乡,栽培历史悠久,《逍遥游》中即有:“上古有大椿者,以八千岁为春,八千岁为秋”的描述。香椿早在汉朝就被食用,曾与荔枝一起作为贡品。唐朝苏颂曰:“椿木,皮细肌实,嫩叶甘香可茹。”明初《救荒本草》亦云:“采嫩芽炸熟,水浸淘净 ......
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