女性月经期间究竟该怎么吃？近期网上的一些帖子热议的经期食补方法是否可行呢？我们请教了专业医师，为您一一解答。
帖子一：女性经期应补血
原帖重现：月经失血就要通过补血来调理。常见的补血食品有黑豆、胡萝卜、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮。
妇科专家点评：合理膳食，不必刻意大补
妇科专家指出，月经是女性的正常生理现象，正常女性月经期一般会流失30~80毫升的血，如果平时注意加强营养，合理膳食，一般的经期流血不会导致女性贫血，故没有必要刻意大补。当然如果是贫血患者可以适当滋补一些温和的食物 ......
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