初秋时节，气候干燥，秋燥容易损伤人体津液，会出现口鼻干燥、皮肤粗糙等。秋季是养肺的最佳时节，饮食应少辛增酸，这是因为酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，而秋天宜收不宜散，所以应少吃葱、姜、蒜等辛味食品，适当多食酸味食品。饮食应清淡，多食滋阴润肺、清热生津的食品。
滋阴润肺——冬虫夏草
秋季是养肺的最佳时机，“以食润燥，滋阴润肺”是从饮食上遵循调理肺脏的原则。因此，生津润肺、养阴清燥的补益之品最适合在秋季食用。冬虫夏草可以成为您秋季的健康之选，虫草价格虽然昂贵，但保健价值确实很高。据《中华人民共和国药典》记载：“冬虫夏草补肺益肾 ......
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