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å±…å®¶ä¿å¥è¯èŠ‚æ°”â€”â€”ç«‹ç§‹(时令养生)

  ã€æ°”候特点】

 ç«‹ç§‹ï¼Œæ˜¯äºŒå四节气中的第13个节气。“秋â€å­—是由一个“禾â€ä¸€ä¸ªâ€œç«â€æž„æˆï¼Œæ„味ç€ç«çƒ§ç§¸ç§†ï¼Œæ˜¯ç§‹å¤©éº¦æ”¶åŽçš„一ç§è¡Œä¸ºï¼Œæ—¨åœ¨ç§‹æ”¶åŽé€šè¿‡çƒ§ç§¸ç§†æ¥é‡æ–°æ»‹å…»å¤§åœ°ï¼Œä¹Ÿè±¡å¾ç€ä¸€ç§æˆç†Ÿã€æ”¶è—的状æ€ã€‚ç«‹ç§‹åŽï¼Œå¤©æ°”æ¸æ¸è½¬å‡‰ï¼Œå†œè°šæœ‰â€œæ—©æ™¨ç«‹äº†ç§‹ï¼Œæ™šä¸Šå‡‰é£•飕â€ï¼Œâ€œç«‹ç§‹ä¸€æ—¥ï¼Œæ°´å†·ä¸‰åˆ†â€ä¹‹è¯´ã€‚虽然立秋节气预示ç€ç‚Žçƒ­çš„å¤å­£å³å°†è¿‡åŽ»ï¼Œç§‹å¤©å°±è¦æ¥ä¸´ï¼Œä½†å¾ˆå¤šåœ°æ–¹ä»ç„¶å¤„在炎热的å¤å­£ä¹‹ä¸­ï¼Œè¿˜æœ‰â€œç§‹è€è™Žâ€çš„ä½™å¨ã€‚ç«‹ç§‹åŽï¼Œæ—©æ™šæ¸©å·®é€æ¸æ˜Žæ˜¾ï¼Œå¾€å¾€æ˜¯ç™½å¤©å¾ˆçƒ­ï¼Œè€Œå¤œæ™šå´æ¯”较凉爽。

 ã€ä¹ ä¿—ç”±æ¥ã€‘

 ç«‹ç§‹åœ¨æ—§æ—¶æ˜¯ä¸€ä¸ªç››å¤§çš„节日。早在周代,逢立秋日,天å­è¦äº²çއ䏉公ä¹å¿è¯¸ä¾¯å¤§å¤«åˆ°è¥¿éƒŠè¿Žç§‹ï¼Œä¸¾è¡Œç¥­ç¥€ã€è“收等仪å¼ã€‚从å”宋时起,有在此日用秋水æœé£Ÿèµ¤å°è±†çš„风俗。å–七至å四粒赤å°è±†ï¼Œä»¥äº•æ°´åžæœï¼Œæœæ—¶è¦é¢æœè¥¿ï¼Œè¿™æ ·æ®è¯´å¯ä»¥ä¸€ç§‹ä¸çŠ¯ç—¢ç–¾ã€‚ã€Šå¸äº¬å²æ—¶çºªèƒœã€‹ä¸Šè¯´ï¼šç«‹ç§‹å‰ä¸€å¤©ï¼Œè¦é™ˆå†°ç“œï¼Œè’¸èŒ„脯,煎香薷饮,到立秋日åˆå®¶é¥®ä¹‹ï¼Œâ€œè°“ç§‹åŽæ— ä½™æš‘疟痢之疾â€ã€‚é¦™è–·é¥®æ˜¯ä¸­åŒ»çš„ä¸€ä¸ªå¤æ–¹ï¼Œæ˜¯ç”±é¦™è–·ã€ç™½æ‰è±†å’ŒåŽšæœ´ä¸‰å‘³è¯ç»„æˆï¼Œå…·æœ‰æ¶ˆé™¤æš‘湿ã€é¢„防感冒的作用。在山东,立秋的风俗是包饺å­ï¼Œè€ç™¾å§“都称之为“咬秋â€ã€‚立秋当天,年纪ç¨å¤§çš„人会在堂屋正中,供一åªç››æ»¡äº”è°·æ‚ç²®çš„ç¢—ï¼Œä¸Šé¢æ’上三炷香,祈求“立秋â€è¿‡åŽäº”谷丰登。而大多数人家会在立秋时刻过åŽï¼Œå‰è‚‰é¦…包饺å­ï¼Œå…¨å®¶äººå›´åœ¨ä¸€èµ·â€œå’¬ç§‹â€ã€‚ 天津等地也æµè¡Œâ€œå’¬ç§‹â€ï¼Œä½†å’¬çš„æ˜¯è¥¿ç“œï¼Œå’Œæ±Ÿå—地区的“啃秋â€ä¸€æ ·ã€‚人们相信立秋时åƒç“œå¯å…é™¤å†¬å¤©å’Œæ¥æ˜¥çš„腹泻 ......
 ç™¾æ‹‡åŒ»è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1004-0137/2013/08/06.htm
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