《国语》有云，“时有八风，历独指清明风，为三月节。此风属巽故也。万物齐乎巽，物至此时皆以洁齐而清明矣。”清明三候：初候，桐始华；二候，田鼠化为鴽；三候，虹始见。

 清明节是我国的传统节日，大部分地区有扫墓祭祖的传统，也有春游、荡秋千的风俗。清明时节，气候已经变得温暖起来，南方地区雨量有所增多，北方依然是干燥多风。此时大部分地区已经是草绿花开，是踏青出游的好时机，而在农村，正是春种之时，田间地头一派繁忙景象。

 清明时期天气虽已转暖，但是气温还会有波动，所以平时还应注意保暖，出门应备好外套及雨具，北方的人们还应注意防风。

 这段时间气候温和，桃红柳绿，体育锻炼方面应以户外活动为主，多亲近大自然。可以根据自己的身体状况，选择踏青、放风筝、太极、散步、慢跑、踢踺子以及球类运动等。

 清明时期人的肝气比较旺，容易动怒，平时应注意调整情绪，保持心境平和，以免影响自身的健康及家庭的和睦。

 清明时节是高血压的多发期，平时患有高血压的人这段时间应尤其注意控制情绪和饮食，并调整好生活规律 ......
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