对于大多数人特别是年轻人而言，周末两天会快乐得像匹脱缰野马。然而，一到星期一，不少人就会感到不适——睡不醒，脑袋疼，没精神，没食欲，从早到晚昏昏沉沉。这是典型的“星期一综合征”。星期一综合征是一种心理适应障碍，表现为上班族在星期一工作时，长时间持续出现疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等症状，从内心抗拒星期一的到来。

 ·心理个案·

 今年27岁的杨龙在银行工作，他说：“每到星期日晚上我就感到紧张，不愿面对星期一的到来。到了星期一，我总是感觉进入不了工作状态，心情莫名其妙地烦躁不安，而且感到头晕、胸闷，注意力总也集中不起来。一想到行长要开会，经理要总结上一周的业务，布置本周的业务，再加上上周没处理完的工作，还有几个没有搞定的客户，我的头皮都发麻。与其他工作日相比，我总觉得星期一虽然同样是8个小时的工作时间 ......
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