老王在一家公司做销售，工作两年来每天开会、做方案、跑市场、应酬，几乎没有休息日，经常加班加点。通过不懈努力，老王终于从一个基层人员晋升到部门主管，但他最近老是感冒生病、口腔溃疡、头痛、失眠。最烦心的是，自己刚刚40岁，可发际线已经快到头顶了，经常被同事嘲笑。其实，这些现象很大程度上是压力惹的祸。

 在医学上，压力属于一种“应激源”，它会不断地刺激身体，使身体发生应激反应。这个过程犹如一个敌人不断向身体发起挑衅，而我们的身体需要调兵遣将，使出浑身解数来对付这个敌人，应对这场战斗。当身体受到压力刺激后，神经系统会兴奋，大量分泌一种叫做“儿茶酚胺”的压力激素，人体还会产生自由基和炎症因子等破坏因子。“儿茶酚胺”会使人体心率加快，血压升高，提高供氧能量，动员脂类转移，提高血中游离脂肪酸和血糖水平，促进身体代谢。

 适度的压力对身体机能的调节有一定的帮助，但人如果长期处于高压力状态，会造成免疫力降低，内分泌紊乱，具体表现为焦虑、抑郁、脾气暴躁、忍耐力降低、食欲下降、头痛、失眠、脱发、皮肤粗糙等，甚至有罹患器质性身心疾病 ......
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