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è€å¹´äººå¿«ä¹æ—…游八注æ„(养生大观)

 

 è¿‘å¹´æ¥ï¼Œè€å¹´äººå¤–出游览祖国大好河山ã€å胜å¤è¿¹ï¼Œç”šè‡³æ˜¯å‡ºå›½æ—…游已很常è§ã€‚éœ€è¦æ³¨æ„çš„æ˜¯ï¼Œå› ç”Ÿç†æœºèƒ½è¡°é€€ï¼ŒæŠµæŠ—力å‡å¼±ï¼Œé€‚应性下é™ç­‰åŽŸå› ï¼Œè€å¹´äººå¤–出旅游时需è¦åšå¥½è‡ªæˆ‘ä¿å¥ï¼Œæ‰èƒ½é«˜é«˜å…´å…´åœ°å‡ºé—¨ï¼Œå¿«å¿«ä¹ä¹åœ°æ¸¸çŽ©ï¼Œå¹³å¹³å®‰å®‰åœ°è¿”å®¶ã€‚å…·ä½“æ¥è¯´ï¼Œåº”该注æ„以下几点:

 ä¸€è¦æ³¨æ„自身的å¥åº·çж况

 æ—…游å‰ï¼Œæœ€å¥½åˆ°åŒ»é™¢è¿›è¡Œä¸€æ¬¡å…¨é¢ä½“检,é‡ç‚¹äº†è§£å¿ƒè‚ºåŠŸèƒ½ã€è¡€åŽ‹ç­‰æ–¹é¢çš„æƒ…况。有高血压ã€å¿ƒè‚ºç–¾ç—…çš„è€å¹´äººï¼Œèƒ½å¦å‡ºæ¸¸åº”æ ¹æ®åŒ»å˜±å†³å®šã€‚å‡å¦‚è€å¹´äººé€šè¿‡ä½“检å‘现了æŸç§æ–°ç–¾ç—…或新问题,应在医生指导下积æžé…åˆæ²»ç–—,è€å¿ƒç­‰å¾…痊愈åŽå†æ‹©æœºå¤–出旅游。如果病情å…许,患有慢性病的è€å¹´äººå¤–出旅游,应éµåŒ»å˜±å¸¦è¶³ç›¸å…³è¯å“ï¼Œé€”ä¸­åšæŒæŒ‰æ—¶æŒ‰é‡æœç”¨ã€‚尤其是患有高血压ã€å† å¿ƒç—…ã€æ¶ˆåŒ–性溃疡ã€ç³–å°¿ç—…ã€ç”²äº¢ç­‰ç–¾ç—…的患者,更ä¸èƒ½éšæ„åœè¯ã€‚å¦åˆ™ï¼Œæ—…行带æ¥çš„劳累和生活习惯的改å˜ï¼Œå¯ä½¿æ—§ç—…å¤å‘或令病情加é‡ç”šè‡³æ¶åŒ– ......
 ç™¾æ‹‡åŒ»è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1004-0137/2020/06/09.htm
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