找回我们的控制感

 疾病来势汹汹，往往不过是前后十几天，一个孩子的生命就被全部改写，面对疾病，我们往往感到的是无力与之抗争，可我们又不甘心屈服于疾病的控制，所以，我们会与之抗争，越多的抗争，会越多的让我们感觉无力，在疾病面前，我们不得不承认我们是弱势的。这种失控的感觉会让我们害怕，我们不知道明天醒来时会不会发生更糟糕的事情，当我们对某件事失去控制感时，我们的恐惧就会浮出来。

 在这种情况下，对我们来说，尽快找回控制感是很重要的。因为当我们感觉自己还能控制一些事情时，我们的安全感才能回到我们内心中来。

 我记得我女儿出院后，我所做的第一件事，就是邀请女儿走进厨房，和我一起准备她的饮食。女儿生病之前是家里的娇娇女，从来没有做过什么家务事，她生病之后，我反而开始要求她做一些家务事，对于我来说，她的确是个小帮手，可以帮我分担一些事情，这会让我感觉轻松一些；对她来说，当她可做一些事情的时候，她会觉得自己是有用的，也会觉得她对一些事情是可以控制的，当她帮我打鸡蛋的时候，当她帮我择菜的时候，她会有强烈的成就感，这些成就感也可以帮助她提升她的自我价值感，这会让她感觉自己虽然生病但她不是家庭的负担。这样，也会缓解她因生病而产生的不安和对家庭的负疚。当她能做的事情越多时，她对周围世界的掌控感也就越强，当控制感回到她的身上后，她对疾病的惧怕也就会相应减少。

 孩子生病之后，家庭尽快回到正常轨道上来非常重要 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-4062/2011/10/24.htm
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