有很多糖友在发现糖尿病后，知道自己应该怎么做对身体好，可是就是没有坚持下来，所以血糖控制得不是很理想。

 有这样一个故事：新生开学，“今天只学一件最容易的事情，每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩，每天做300下。”老师说。

 一个月以后有90%人坚持。

 又过一个月有仅剩80%。

 一年以后，老师问：“每天还坚持300下的请举手!”整个教室里，只有一个人举手，他后来成为了世界上伟大的哲学家——柏拉图。

 还有一个故事：一只新组装好的小钟放在了两只旧钟当中。两只旧钟“滴答滴答”一分一秒地走着 ......
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