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2024-11-26当å‰ä½ç½®ï¼šç½‘站首页 > 生活ä¿å¥ > 休闲 >

è€äººä¼‘闲新宠:ä¿é¾„çƒ(å¥èº«å¹¿åœº)

  简å•éšæ„,ä¸å—å¹´é¾„ã€æ€§åˆ«ã€ä½“è´¨ã€æ°´å¹³é«˜ä½Žçš„å½±å“,ä¸å…·å±é™©æ€§ï¼Œé›†ä½“育ã€å¥èº«ã€å¨±ä¹äºŽä¸€ä½“çš„ä¿é¾„çƒè¿åŠ¨ï¼Œä¸ä½†å¸å¼•了更多时尚é’年男女的é’ç,也å¸å¼•了广大è€å¹´å¥èº«è€…的目光。近年æ¥ï¼Œå„åœ°å…ˆåŽæˆç«‹çš„ä¿é¾„çƒåä¼šé€æ­¥å°†æ­¤é¡¹è¿åŠ¨æŽ¨å‘了è€å¹´é˜Ÿä¼ã€‚北京市ä¿é¾„çƒå会副会长郭勤生介ç»ï¼Œå‡ å¹´æ¥ï¼ŒåŒ—京市è€å¹´äººå‚与ä¿é¾„çƒè¿åŠ¨çš„è¶Šæ¥è¶Šå¤šï¼Œå¹¶æˆåŠŸç»„ç»‡äº†å¤šæ¬¡å…¨å›½ã€å…¨å¸‚比赛。å‰ä¸ä¹…,全国å„地的百余åè€å¹´äººå‚加了中国ä¿é¾„çƒå会ã€ä¸­å›½è€å¹´ä¿å¥å会举办的全国大赛。年近70å²çš„郭会长本人就是该项è¿åŠ¨çš„å—益者。她说,这项è¿åЍéžå¸¸é€‚åˆè€å¹´äººï¼Œå¸Œæœ›æœ‰æ›´å¤šæ¸´æœ›è¿åŠ¨ã€æ¸´æœ›å¥åº·çš„è€å¹´äººå‚与。

 åº·ä½“å¥ç¾Žå¥½å޻处

 ä¿é¾„çƒæ˜¯ä¸€é¡¹é›†è„‘åŠ›åŠ³åŠ¨å’Œä½“åŠ›é”»ç‚¼äºŽä¸€èº«çš„å®¤å†…æ´»åŠ¨ï¼ŒåŒ…å«æœ‰åŠ›å­¦ã€æ•°å­¦ç­‰çŸ¥è¯†ï¼Œæ˜¯æ€ç»´ä¸ŽåŠ›é‡ã€åŠ¨ä¸Žé™ã€åˆšä¸ŽæŸ”的高度统一,历æ¥ä»¥é«˜é›…而为人称é“。è¿åŠ¨è€Œä¸æ¿€çƒˆï¼Œæ€ç»´è€Œä¸ä¼¤ç¥žï¼ŒåŠ¨ä¸­æ±‚é™ã€é™ä¸­æ±‚åŠ¨ã€æ€¥ä¸­è§ç¨³ã€é‡ä¸­éœ²è½»çš„特点,使其很快跻身体å›ã€‚

 ä¿é¾„çƒä¹Ÿæ˜¯ä¸€ç§å¨±ä¹æ´»åŠ¨ã€‚çŽ¯å¢ƒå®‰é™èˆ’适,气氛和è°èžæ´½ï¼Œåˆ‡ç£‹é—´å† ä»¥ç¤¼ä»ªï¼Œç«žæŠ€ä¸­ä¸å¤±æ–‡é›…。长期å‚加打ä¿é¾„çƒæ´»åŠ¨ï¼Œå¯¹äºŽé“德情æ“çš„é™¶å†¶ï¼Œç¨³é‡æ€§æ ¼çš„锻炼ã€ç¤¼è²Œæ€åº¦çš„åŸ¹å…»ï¼Œä¸æ— ç›Šå¤„。这项活动对男女è€å°‘都具有开阔胸怀ã€å¼ºå¥ä½“魄的作用,因此深å—人们的é’ç,而æˆä¸ºä¸€ç§ä¼‘闲新时尚。许多ä¿é¾„çƒçˆ±å¥½è€…都说,那里是放æ¾ç¥žç»ã€åº·ä½“å¥ç¾Žçš„ç†æƒ³åœºæ‰€ã€‚

 è¿åŠ¨çš„ç‹¬ç‰¹é­…åŠ›

 æ»¡è¶³åœ¨çŽ°ä»£æ–‡æ˜Žç¤¾ä¼šé‡Œäººæ€§æ½œåœ¨çš„ç ´åæ¬²ï¼Œç¼“解生活的压力;无论个人体质强弱,都å¯å¾—到好的æˆç»©ï¼›ä¸å—年龄的é™åˆ¶(8å²è‡³80å²),人人å‡èƒ½å‚与;弥补平时的è¿åЍä¸è¶³ï¼Œä½¿å…¨èº«104å—肌肉得到锻炼;ä¸å—天气,时令影å“çš„è¿åŠ¨ï¼›é•¿ä¹…ä¸è¡°ï¼Œæ–‡æ˜Žçš„社交场所。

 è¿åŠ¨ä¸“å®¶ç ”ç©¶å¾—å‡ºï¼š

 3å±€ä¿é¾„çƒï¼éª‘车20分钟

 3å±€ä¿é¾„çƒï¼è·‘æ­¥15分钟

 3å±€ä¿é¾„çƒï¼ç½‘çƒ20分钟

 3å±€ä¿é¾„çƒï¼æ£’çƒ44分钟, 百拇医è¯(戴 è““)
 ç™¾æ‹‡åŒ»è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1671-2269/2004/02/42.htm
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