我国养生学有“天人相应”之说，即人体要适应自然环境、季节气候的变化。时值春夏之交，应顺应自然，注意营养配给。此时的食物调养，应着眼于清热、健脾益气，故宜选清淡爽口，少油腻易消化的食物。

 “天时虽热，不可贪凉；瓜果虽美，不可多食。”这是人们长期生活经验的总结。夏天还需特别注意饮食卫生，预防肠道传染病的发生，必须把好“病从口入”这一关，不吃腐败变质的食物，不喝生水，生食的蔬菜瓜果一定要洗干净 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1671-2269/2007/05/15.htm
您现在查看是摘要页，全文长 1847 字符。