中医学认为，润燥当以保养肺脏，运动健肺可以让你远离燥邪的侵袭。健肺功法常见的有以下四种：
1.呼吸法
晚餐后两小时，找一处室外空气清新之地，先慢步走10分钟，然后站定，两脚分开，与肩同宽，两手掌一上一下相叠，掌心向上，放于脐下3cm处，两眼平视前方，全身放松，吸气于胸中，收腹，再缓缓呼气，放松，再吸气、呼气，如此反复，持续半小时即可。
2.“丝”字法
常练六字诀里的“丝”字法，有助于养肺气。
①预备 ......
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