人们常习惯把每年7～9月间，人体出现的种种最为明显的疲劳症状统称为“苦夏”。所谓“苦夏”，具有如下症状：一到夏季，就感到“体乏、脚重”、“食欲不振，常腹泻”、“浑身燥热、肩膀酸痛、头晕”、“没有力气”等等。若感到有此症状的话，可以考虑是不是“苦夏”。

 下面是发现苦夏的几个方法：

 1 体重急剧下降 在一周内体重减少三千克左右，就有苦夏的可能性。

 2 食欲减退 食欲明显下降，不愿意吃东西，就要引起注意。

 3 浑身无力 早晨起床后，总觉得昨天的疲劳仍未消退，虽不怎么严重，但却有全身疲乏之感。

 为什么一到夏季就会产生苦夏的现象呢?主要有这几个原因：

 1 冷气设备的普及是苦夏增多的原因之一 夏日里，人们常常容易这样想：“遇到高温多湿，有了冷气设备就万事大吉了 ......
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