夏天是人体新陈代谢旺盛的时期，皮脂腺分泌增多，皮肤需要特别的防护和保养，特别是中老年妇女，如果保养不周，酷夏的气候将夺走您皮肤的光彩。

 1、多饮水保持体内足够水分

 水分是人体新陈代谢的重要元素，适当饮用果汁、矿泉水、茶叶等，保证机体有足够的水分储备；经常洗澡沐浴、洗脸、泡脚，可使皮肤保持水分，减少夏天带来的油腻和防止水分丢失；或是做面部的冷蒸气喷雾收缩毛孔，减少皮脂腺的过度分泌，使皮肤保持清新爽洁。

 2、使用防晒霜防止皮肤晒伤

 每天洗面后，擦完清爽型润肤露，不忘在暴露的面部和皮肤上涂些防晒霜 ......
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