在学医的过程中，我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧，我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹，竟然是—桂圆。
一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉(带核的)加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下，不到2个小时，人就觉得特别神清气爽。
桂圆能治长期失眠、还能提高人的智力
一位中医大夫讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。中医的解释是桂圆补心养脾，所以能治疗失眠。
桂圆营养价值高，不同时间、不同吃法功效又不同。
中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中藥食材，下面介绍6种桂圆补益的方法，不妨一试。
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