你是否经常为头颈酸胀、疼痛而苦恼，你是否正为失眠所困扰，头昏乏力，颈部酸麻、头晕恶心、肩膀背疼痛等颈椎病烦恼始终困扰着你，做过牵引、针灸、吃过很多药，却仍然没有明显改善——你知道吗?原因其实很简单，都是枕头惹的祸。

 请关注本文，与每个人都密切相关——

 一个人只喝水不进食可以活7天，而不睡眠只能活4天，人一生有3/1的时间要在睡眠中度过，睡眠的质量，直接影响着身体健康。根据世界睡眠组织调查显示：我国目前有20%至30%的国民，有不同程度的睡眠疾病，老年群体睡眠疾病的发病率更是高达40%，其中三分之一的高血压病和五分之一的心脏病是由不良睡眠引发的。

 外国人眼里的筷子和枕头

 一方面或许是因为身在庐山而“不识庐山真面目”，中国人习惯中的某些利弊，外国人比我们看得更清，中国人的动手动脑能力是众所公认的，这与东南亚人自古使用筷子有关，既锻炼了手指的灵活性，又锻炼了大脑的思维能力；另一方面东南亚人传统的不良睡眠习惯如高枕、不良睡姿、枕头设计不合理等 ......
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