很多女性一到冬天就会双脚冰凉，一天到晚脚很少有热乎的时候。一些女性也习以为常了，觉得，冬天天冷嘛，脚凉是正常。孰不知，脚总是处在冰凉的状态，表明末梢循环不好，就会“病从脚起”。尤其是女性就容易得妇科病，长此以往，筋骨也会出现麻痹症。

 对于双脚冰凉，西医认为是由于肢体末梢循环差所致；中医则认为这是由于多数女性阳气偏弱所致。究其原因，可能与现代的一些不良时尚有关，如部分女性早春就穿露脐装，冬天还穿超短裙，以致寒邪侵入。还有部分女性过分追求减肥瘦身，盲目节食，营养摄入不够，导致了人体免疫力下降，阳气虚衰等。

 平时，特别是到了冬天，如果能坚持泡脚，最好是用中药煎剂，对改善双脚症状有良好的作用。泡脚，又称足浴，是一种养生保健方法。热水泡脚养生的机理是具有促进气血运行、通经活络、温煦脏腑的作用。尤其对改善老年人四肢末梢微循环有显著作用。如果用中药煎剂泡脚，效果会更加明显。常用来做泡脚煎剂的中药有几种配伍：

 1.鸡血藤、锁阳各30克，制附片10克，加适量水(3—3.5公斤)煎成汤液，放至适当热时，泡脚20—30分钟。

 2.川牛膝、怀牛膝、狗脊、制附片各15克，加适量水煎成汤液。放至适当热时，泡脚20—30分钟。

 3.延胡索、姜黄、虎杖、巴戟各15克，制附片、木瓜各10克，花椒、生草各6克，加适量水煎成汤液。放适当热时，泡脚20—30分钟。

 泡脚的次数可一天一次、一天几次。也可以几天一次。, http://www.100md.com(周 薇)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/CN23-1414/2004/03/39.htm