笔者近日采访原天山中医医院院长、主任中医师陈之才的养生经验，她说，无所谓养生经验，但愿讲一点自己的生活规律而已。

 养生之要莫过于先养心。她以自己的生活道路来说明她的心理调适。她是1940年18岁时拜沈六吉老中医为师学中医的。解放初期，中医被论定为封建医而受到不公正对待，这是她遇到的人生第一波折，迫于无奈于1951年参加同德医学院进修班学习西医，倒使她学得一手新的本领。1966年文革动乱中，她因为丈夫的历史问题而被靠边，继而调出医院，下放到冷扎厂拉劳动车，当时她心中之痛苦更甚于一天下来的劳累 ......
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