许多白领女土在展现自身辉煌与荣耀的同时，也在无奈之中付以自己的精力和健康。

 压力!犹如一柄双刃剑

 身为广告公司策划部主管，李女士有些筋疲力尽地说：“我虽然有深厚的策划功底，也有多处的策划经验，但市场变化太快，竞争太敫烈，稍不留神，就会失败，就会被陶汰。我每天要查阅大量的报刊文件资料，进行研究分析，撰写策划书，一份策划书要反复推敲，反复修改无数遍，有时客户不满意，有时被老总给枪毙了，还得从头再来。我觉得太累了，累得人喘不过气来，真是人在江湖身不由己。”

 对策

 心理学家认为：压力是一把双刃剑，我们却过多的斩向了自己，但它又是一只纸老虎，是用来吓唬或者是激励自己的。面对压力，我们怎样应对呢?一是要仔细地分析压力来自何处，以便制订相应的缓解压力的措施；二是要劳逸结合，合理安排工作和休闲，并勇于尝试各种有效的放松方式，为自己的情绪宣泄找一个出口；三是要加强自身的性格的修养，处事不惊，加强专业知识的学习，不断接受新知以新技能 ......
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